Åùå ñîâñåì íåäàâíî â ïåðèîä äåôèöèòà ñ÷èòàëîñü ÷òî óïèòàííûé ðåáåíîê – ýòî êðàñèâûé ðåáåíîê. È âñå ëþáÿùèå ñâîå ÷àäî ðîäèòåëè ïûòàëèñü ïðèáëèçèòü ñâîåãî ðåáåíêà ê ïàðàìåòðàì ýäàêîãî êóïèäîíà. Íà äàííûé æå ìîìåíò âñå âðà÷è ìèðà îáåñïîêîåíû òåì ÷òî ðîäèòåëè ïåðåêàðìëèâàþò ñâîèõ ìàëûøåé.
Íà äàííûé ìîìåíò ìíîãèì ìàëûøàì ñòàâÿò äèàãíîç ïàðàòðîôèÿ. Ïàðàòðîôèÿ –ýòî èçáûòîê ìàññû òåëà, à òàêæå èçìåíåíèå ñîñòàâà òåëà ò.å. ñíèæåíèå ñîïðîòèâëåíèÿ íàæàòèþ òêàíè, îòåêè è ðûõëîñòè òêàíè. Òàêæå äåòè ñ ýòèì äèàãíîçîì ñëîæíåå äðóãèõ äåòåé ïåðåíîñÿò áîëåçíè. ×òîáû íå ïîäâåðãàòü ñâîåãî ðåáåíêà ýòîìó ñòðàøíîìó äèàãíîçó ïàðàòðîôèÿ ðàçáåðåì íåñêîëüêî íåñëîæíûõ ïðàâèë êîðìëåíèÿ.
Ïåðâîå ïðàâèëî. Ïðàâèëüíî âûáèðàéòå ñîñêó. Ðåçêî ïîâûøàåòñÿ ðèñê ïåðåêîðìèòü ðåáåíêà åñëè îòâåðñòèå ñëèøêîì áîëüøîå â ñîñêå.
Îïðåäåëèòü ïðàâèëüíîå ëè îòâåðñòèå â ñîñêå ìîæåì ïåðåâåðíóâ áóòûëî÷êó, åñëè ñîäåðæèìîå êàïàåò ñ ÷àñòîòîé ïóëüñà ìàìû òî ýòî èäåàëüíàÿ ñîñêà. Íî åñëè æå ñîäåðæèìîå âûòåêàåò òî ýòà ñîñêà íå ãîäèòüñÿ äëÿ ìàëûøà. Ó ðåáåíêà ÷üè ðîäèòåëè ïðàâèëüíî âûáðàëè ñîñêó è ïðàâèëüíî ðàçâåëè ñìåñü î÷åíü ìàëî øàíñîâ áûòü ïåðåêîðìëåííûì.
Âòîðîå ïðàâèëî. Ñìåñü ðàçâîäèòü ñëåäóåò ñòðîãî ïî èíñòðóêöèè. Íåëüçÿ äåëàòü ìîëî÷íóþ ñìåñü î÷åíü ñëàäêîé. Êàê èçâåñòíî ÷òî óæå â óòðîáå ðåáåíîê íà÷èíàåò ðàçëè÷àòü âêóñ, è ïðåäïî÷èòàåò îí ñëàäêèé âêóñ.
Òðåòüå ïðàâèëî. Ñóòî÷íûé îáúåì ñìåñè íå ñëåäóåò ïðåâûøàòü. Ðàññ÷èòàòü îáúåì ñìåñè â ñóòêè íåîáõîäèìûé âàøåìó ðåáåíêó ïîìîæåò ïåäèàòð. À äàëåå ðàçäåëèòå ýòîò îáúåì íà êîëè÷åñòâî êîðìëåíèé è ïîëó÷èòå îáúåì ñìåñè íåîáõîäèìûé íà îäíî êîðìëåíèå. Íàäî ïîìíèòü ÷òî ó âàøåãî ðåáåíêà àïïåòèò ìîæåò ðàçëè÷àòüñÿ îò âðåìåíè êîðìëåíèÿ ò.å. êàê ïðàâèëî óòðîì ìàëûøó òðåáóåòñÿ áîëüøå ïèùè. Åñëè æå ðåáåíîê íå äîåë ñîäåðæèìîå áóòûëî÷êè òî ýòî íå ïîâîä äëÿ ïåðåæèâàíèÿ òàê êàê â ñëåäóþùèé ïðèåì ïèùè îí êîìïåíñèðóåò òî ÷òî íå äîåë. Ïî òîìó êàê èãðàåò ðåáåíîê è «ðàçãîâàðèâàåò» ìîæíî îïðåäåëèòü ñòåïåíü åãî ñûòîñòè.
×åòâåðòîå ïðàâèëî. Ïðèêîðì - íå òîðîïèòüñÿ ñ ââåäåíèåì â ðàöèîí. Äî øåñòè ìåñÿöåâ Âñåìèðíàÿ Îðãàíèçàöèÿ Çäðàâîîõðàíåíèÿ íå ðåêîìåíäóåò ââîäèòü ïðèêîðì. Ïî ñîñòàâó àäàïòèðîâàííûå ñîâðåìåííûå ñìåñè î÷åíü ïðèáëèæåíû ê ãðóäíîìó ìîëîêó ìàòåðè. Åñëè ìàëûø ðàçâèâàåòñÿ íîðìàëüíî, ïðèáàâëÿåò â âåñå â ñîîòâåòñòâèè ñ âîçðàñòîì, òî îí íå íóæäàåòñÿ â ïðèêîðìå. Êàøè è îâîùíûå ïþðå æå î÷åíü êàëîðèéíû â îòëè÷èè îò ñìåñåé. È åñëè æå ââåñòè ïðèêîðì â ïåðèîä êîãäà ó ìàëûøà îãðàíè÷åííû âîçìîæíîñòè ðàñõîäîâàòü ýíåðãèþ, òî ýòî ìîæåò ïðèâåñòè ê èçáûòî÷íîìó âåñó. Êîãäà æå êðîõà íà÷íåò àêòèâíî äâèãàòüñÿ ýòî ñàìîå âðåìÿ ââîäèòü ïðèêîðì.
Ïÿòîå ïðàâèëî. Ñóòî÷íûé îáúåì ïðèêîðìà íå ñëåäóåò ïðåâûøàòü. ×òî ìîæåò ïðèâåñòè íå òîëüêî ê èçáûòî÷íîìó âåñó íî è ìîãóò ïîÿâèòüñÿ ïðîáëåìû ñ ïèùåâàðåíèåì ó ìàëûøà.
Øåñòîå ïðàâèëî. Îñòàòêè íà òàðåëêå- íå ñëåäóåò äåìîíñòðèðîâàòü îãîð÷åíèå ïî ïîâîäó íåäîåäåííîé åäû. Ýòî ìîæåò ðàçâèòü ñòðàõ ïåðåä ïîÿâëåíèå ãîëîäà è ìîæåò âûðàáîòàòü ïðèâû÷êó åñòü ïðî çàïàñ.
Ñåäüìîå ïðàâèëî. Íå ñëåäóåò íàñòàèâàòü. Äëÿ êàæäîé ìàòåðè âàæíî ðàçäåëÿòü îòâëåêàåòñÿ ðåáåíîê îò åäû ïîòîìó ÷òî îí íàñûòèëñÿ èëè åãî îòâëåêëî îò òðàïåçû ÷òî òî äðóãîå. Åñëè ìàëûø íàñûòèëñÿ è âû íàñòàèâàåòå íà òîì ÷òîá îí ñúåë ïîñëåäíþþ ëîæêó êàøè òî ýòî ìîæåò ïðèâåñòè ê ïðèâû÷êå ïåðååäàíèÿ à òàêæå ìîæåò ïðèâåñòè ê íàðóøåíèþ ìåõàíèçìà ðåãóëèðîâàíèÿ íàñûùåíèÿ.
Èç âûøåñêàçàííîãî ìîæíî ñäåëàòü ñëåäóþùèå âûâîäû.  íàñòîÿùåå âðåìÿ íå ñóùåñòâóåò ïðîáëåìû äåôèöèòà ïðîäóêòîâ ïèòàíèÿ, è íå ñëåäóåò ïðèäåðæèâàòüñÿ ïðàâèëà «åøü ñåé÷àñ, à òî ïîòîì íåäîñòàíåòñÿ». Âåäü ãëàâíîå ñîõðàíèòü õîðîøóþ ôîðìó è çäîðîâüå. À ëèøíèé âåñ íå òîëüêî íå ïðèáàâèò çäîðîâüÿ íî è óáàâèò åãî. Êàê èçâåñòíî ëèøíèé âåñ ãðîçèò ñàõàðíûì äèàáåòîì, íàðóøåíèåì ðàáîòû ñåðäöà è ìíîãèìè äðóãèìè çàáîëåâàíèÿìè.
Òîìó æå â âåê âûñîêèõ òåõíîëîãèé ÷åëîâå÷åñòâî ñòàëî ìåíüøå äâèãàòüñÿ è íàì íåêóäà òðàòèòü òî ìíîæåñòâî êàëîðèé êîòîðûå ìû íàáèðàåì. À ïèùåâûå ñòåðåîòèïû íà÷èíàþò ôîðìèðîâàòüñÿ ñ ìëàäåí÷åñòâà è èç ýòîãî ñëåäóåò ÷òî íàøå çäîðîâüå è êðàñîòà çàâèñèò â ïåðâóþ î÷åðåäü îò íàñ ñàìèõ.
|