Âîò è íàñòóïèë â âàøåé æèçíè âàæíûé ìîìåíò. Âíà÷àëå íàñòóïèëà çàäåðæêà ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà. Âû èäåòå â àïòåêó, ïîêóïàòü ñåáå òåñò íà áåðåìåííîñòü, à óâèäåâ äâå äîëãîæäàííûå ïîëîñêè, ïðÿìèêîì äåðæèòå ïóòü â ïîëèêëèíèêó, ê ñâîåìó âðà÷ó-ãèíåêîëîãó ñòàòü íà ó÷åò. Âû áåðåìåííû! Ïåðâûå ñèìïòîìû, êîòîðûå âû íà÷èíàåòå îùóùàòü-ýòî íåïðèÿòíàÿ òîøíîòà ïî óòðàì, íà÷èíàåò ïîíåìíîãó óâåëè÷èâàåòñÿ â ðàçìåðàõ âàøà ãðóäü, ðåàêöèÿ íà çàïàõè íåïðèÿòíî-íåâûíîñèìàÿ.
Ýòî ïîñòîÿííàÿ ñîíëèâîñòü, ïîÿâëÿåòñÿ ÷ðåçìåðíûé àïïåòèò, ÷àñòûå ïîõîäû â òóàëåò. À áûâàåò, æåíùèíà áåðåìåííà, à âñÿêèå ñèìïòîìû îòñóòñòâóåò. Íàîáîðîò, îíà ÷óâñòâóåò ñåáÿ ëåãêî è íå îáðàùàåò âíèìàíèå íè íà çàïàõè è åå íè÷òî íå ðàçäðàæàåò.À áûâàåò, êîíå÷íî, ÷òî æåíùèíà áåðåìåííà, à ìåíñòðóàöèÿ, êàê áûëà, òàê è èäåò. Âñå çàâèñèò îò îðãàíèçìà æåíùèíû.
Äëÿ áåðåìåííîé æåíùèíû âàæíàÿ ïðîáëåìà-ýòî êîíå÷íî æå, ïèòàíèå. Ïðàâèëüíîå ïèòàíèå-çàëîã ðîäèòü çäîðîâîãî ðåáåíêà. Åæåäíåâíî â âàø ðàöèîí îáÿçàòåëüíî äîëæíû âõîäèòü áåëêè, æèðû è óãëåâîäû. Ñàìîå ãëàâíîå, ïîòðåáëåíèå ìÿñà, ðûáû. Òàêæå, êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû. Åùå, ãèíåêîëîãè ðåêîìåíäóþò â äåíü ñúåäàòü îäíî ÿéöî è âàðèòü åãî æåëàòåëüíî îêîëî øåñòè ìèíóò. À íå ðåêîìåíäóþò ÿè÷íèöó-ãëàçóíüþ. Òàêæå âñåì èçâåñòíî, ÷òî áåðåìåííîé æåíùèíå ïðîñòî íåîáõîäèìû âèòàìèíû.
Ïîýòîìó â ðàöèîíå äîëæíû áûòü îâîùè, ôðóêòû. Åùå àêóøåðû ñîâåòóþò æåíùèíàì â òàêîì èíòåðåñíîì ïîëîæåíèè, íà ðàííåì ñðîêå ïðèíèìàòü ïîëèâèòàìèíû, à íà ïîçäíåì ñðîêå íå çëîóïîòðåáëÿòü ñëàäêèì, îòêàçàòüñÿ îò âèíîãðàäà è àðáóçîâ, òàê êàê ïëîä ãðîçèò ñòàòü êðóïíûì è îñëîæíèò òå÷åíèå ðîäîâ.
Ìíîãèå æåíùèíû ïîñëå ðîäîâ îòêàçûâàþòñÿ êîðìèòü ðåáåíêà ãðóäüþ, ìîòèâèðóÿ, ÷òî ýòî èñïîðòèò âèä ãðóäè. Íî, åñëè îáðàòèòñÿ ñíîâà ê àêóøåðàì, òî êîðìëåíèå ãðóäüþ äåëàåò ðåáåíêà áîëåå çäîðîâûì, ïîòîìó ÷òî â ìàòåðèíñêîì ìîëîêå î÷åíü ìíîãî âèòàìèíîâ, êîòîðûå òàê íåîáõîäèìû ðåáåíêó. Íî ýòî èíäèâèäóàëüíîå ðåøåíèå æåíùèíû è ïåðåóáåæäàòü íå ñòàíó. À, åñëè æåíùèíà ñîáèðàåòñÿ âñêàðìëèâàòü ðåáåíêà, òî åé ãäå-òî çà äâà ìåñÿöà äî ðîäîâ íóæíî íà÷àòü åñòü ãðåöêèå îðåõè è ÷åðíîïëîäíóþ ðÿáèíó.
Âîîáùå, äëÿ òîãî, ÷òîáû ìîëîêî â ãðóäè áûëî è áûëî êà÷åñòâåííûì, ðåêîìåíäóåòñÿ åñòü áîáîâûå êóëüòóðû, ñåìå÷êè, æåëàòåëüíî áåëûå. È ñëåäèòå çà âåñîì. Ïðèáàâëåíèå â âåñå äîëæíî ïðîèñõîäèòü ïëàâíî. Ïðè òîêñèêîçå íà ðàííåé ñòàäèè áåðåìåííîñòè, âðà÷è ðåêîìåíäóþò ñïàñàòüñÿ êðåêåðîì. Êñòàòè, ýòî ïðîâåðåííûé ñïîñîá. Ïîìèìî ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ íóæíî çàòðîíóòü è òåìó âîäû. Áåðåìåííàÿ æåíùèíà íóæäàåòñÿ â ïîòðåáëåíèè åå. Íî íóæíî èñêëþ÷èòü ðàçíûå òàì ëèìîíàäû ñ èõ êðàñèòåëÿìè, à ïèòü ëó÷øå ÷àé, ñîêè, îáûêíîâåííóþ âîäó.
 ïåðèîä áåðåìåííîñòè íåîáõîäèìî îòêàçàòüñÿ îò ïðèåìà êàêèõ-ëèáî ëåêàðñòâ. Ýòî âñå õèìèÿ è îíà ñîâåðøåííî íå íóæíà íè âàì, íè âàøåìó ìàëûøó. Êîíå÷íî, áûâàþò èñêëþ÷åíèÿ. Íî îïÿòü-òàêè, ñëåäóåò ïîñîâåòîâàòüñÿ ñ âðà÷îì è âíèìàòåëüíî ÷èòàéòå àííîòàöèþ ê ýòîìó ëåêàðñòâó.
Åùå îäèí ôàêòîð. Îäåæäà. Äëÿ áåðåìåííîé æåíùèíû îäåæäà òàêæå èãðàåò íå ïîñëåäíþþ ðîëü.  îäåæäå äîëæíî ñî÷åòàòüñÿ: óäîáñòâî (íå æìåò, íå äàâèò, íå îáòÿãèâàåò), ïðàêòè÷íîñòü (ïðè ÷àñòîé ñòèðêå íå òåðÿåò ñâîé âèä), áåçîïàñíîñòü (ñâîáîäíàÿ îäåæäà, ïðîïóñêàþùàÿ âîçäóõ, ñ ÷åì íå ìåøàåò êîæíîìó äûõàíèþ è ïîâûøåííîé ïîòëèâîñòè). Äëÿ áåðåìåííîé æåíùèíå èç îäåæäû ñîâåòóþò òðóñèêè èç íàòóðàëüíûõ òêàíåé. Íèêàêîé ñèíòåòèêè, æåëàòåëüíî èç õëîïêà. Áàíäàæè. Îíè ïîìîãàþò ïîääåðæàòü âûñòóïàþùóþ ÷àñòü æèâîòà. Îíè áûâàþò äâóõ âèäîâ-ïîÿñ è òðóñû. Êîëãîòêè. È èìåííî äëÿ áåðåìåííûõ. Îíè ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé ïðîôèëàêòè÷åñêèå è ëå÷åáíûå êîëãîòêè, êàê ýôôåêòèâíîå ñðåäñòâî äëÿ ïðîôèëàêòèêè âàðèêîçíîãî ðàñøèðåíèÿ âåí. Áîäè. Êðàñèâîå íèæíåå áåëüå.
Çàìåíÿò âàø áþñòãàëüòåð, à òàêæå òðóñèêè. Áþñòãàëüòåðû. Âîò òóò ìîæåò âîçíèêíóòü ïðîáëåìà. Òàê êàê âàøà ãðóäü ñ êàæäûì äíåì ðàñòè, âàì ïðèäåòñÿ ïîêóïàòü áþñòãàëüòåðû. À ïîêóïàòü ñëåäóåò òàêèå, ÷òîáû âàì áûëî â íåì ñâîáîäíî, îïÿòü-òàêè, íå äàâèëî è âû íå ÷óâñòâîâàëè äèñêîìôîðò. Òêàíü äîëæíà áûòü íàòóðàëüíîé, îò ñèíòåòèêè âîçíèêíóò ðàçäðàæåíèå êîæè è òðåùèíû ñîñêîâ. Âàì ñðàçó ñëåäóåò îòêàçàòüñÿ îò áþñòãàëüòåðà ñ "êîñòî÷êàìè". È åùå, ïðàâèëüíî ïîäîáðàííûé áþñòãàëüòåð ïðåäîòâðàùàåò îáðàçîâàíèå ðàñòÿæåê.
Ñåêñ âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè. Íåêîòîðûå æåíùèíû ïðîñòî ïîñòàâèòü íà îäíó ñòóïåíüêó êàê ñåêñ è áåðåìåííîñòü. Íî âàì íàäî óÿñíèòü, ÷òî áåðåìåííîñòü ñîâñåì íå ÿâëÿåòñÿ ïðåãðàäîé äëÿ ñåêñóàëüíûõ îòíîøåíèé. Äëèòåëüíîå âîçäåðæàíèå îò ñåêñà ïðèâîäèò ê ïñèõîëîãè÷åñêîìó äèñêîìôîðòó. Æåíùèíà ÷àñòî íåðâíè÷àåò, ïñèõóåò. À âåäü âñå íàñòðîåíèå ïåðåäàåòñÿ ðåáåíêó, âåäü îí æå ñ ìàòåðüþ ñåé÷àñ îäíî öåëîå. Ïîýòîìó æåíùèíà äîëæíà ñëåäèòü çà ñâîèìè ýìîöèÿìè.
È íå íàäî âåðèòü ãèíåêîëîãàì íà èõ ñëîâà, ÷òî ñåêñóàëüíûå îòíîøåíèÿ íàäî ïðåêðàùàòü íà ñåäüìîì ìåñÿöå áåðåìåííîñòè. Âî-ïåðâûõ, îðãàçì ìàòåðè-ýòî ãîðìîí óäîâîëüñòâèÿ (ýíäîðôèí), òàêîé ãîðìîí äîñòàâëÿåò ðåáåíêó óäîâîëüñòâèå. Âî-âòîðûõ, ìóæ÷èíà íå ñäåëàåò íè÷åãî ïëîäó, âåäü ïëîä ðåáåíêà ñïðÿòàí â îêîëîïëîäíûõ âîäàõ, à â òðåòüèõ, ñòèìóëÿöèÿ âëàãàëèùà è ìàòêè ñâîåîáðàçíàÿ òðåíèðîâêà ìûøö. À êàê ãîâîðèòñÿ, áåç ýòîé òðåíèðîâêè, ðîæàòü æåíùèíå áóäåò íàìíîãî òÿæåëåå. Òàê ÷òî íå íàäî áîÿòüñÿ ëþáâè!